それは、わたしの課題？

When someone’s expression clouded,
something inside me tightened.

誰かの表情が曇ると、
胸のあたりがざわついた。

Did I say the wrong thing?
Was I not good enough?
Did I disappoint them?

あれ、何か間違えたかな。
言い方、きつかったかな。
ちゃんとできてなかったかな。

A small shift in the air
was enough
to unsettle me.

その場の空気が少し変わるだけで、
わたしの中の何かが揺れた。

Before I knew it,
I was carrying other people’s feelings
as if they were my own responsibility.

気づけば、
いろんな人の気持ちを、
自分の責任みたいに抱えていた。

Being expected.
Not disappointing anyone.
Not being disliked.

期待されること。
がっかりされないこと。
嫌われないこと。

The more I tried to be “good,”
the shallower my breathing became.

ちゃんとしている人でいようとするほど、
どこかで、息が浅くなっていた。

When I read The Courage to Be Disliked,
one sentence made me pause.

『嫌われる勇気』を読んだとき、
ある一文で、立ち止まった。

Whose task is it?

それは誰の課題か。

What someone thinks of me
is their task.
What someone feels
is also their task.

相手がどう思うかは、相手の課題。
相手がどう感じるかも、相手の課題。

It was never mine to carry.

わたしが背負うことじゃなかった。

In that moment,
the invisible weight on my back
grew lighter.

その瞬間、
背中にのせていた見えない荷物が、
少しだけ軽くなった気がした。

The courage to be disliked
is not about becoming stronger.

嫌われる勇気、というのは
強くなることじゃなくて、

It is about drawing a boundary.

境界線を引くこと。

Up to here — me.
Beyond that — you.