午後の光が、床にやさしく差しこんでいた。
Afternoon light spilled gently across the floor,
and I simply sat there.
背もたれのついた椅子を、窓のそばに持ってきて、
ただ、そこに座ってみる。
To the side of the window,
I brought a chair with a backrest.
気づけば、何もしていないのに、
体も心も、すこしずつほどけていくようだった。
Before I knew it,
though I wasn’t doing anything,
my body and mind
began to slowly soften.
なにかを「しよう」としなくても、
ただひと息つける場所があるだけで、
人はこんなにも、ととのうものなんだ。
Without having to anything,
just having a place to pause—
that alone
can bring us quietly back to ourselves.
ふだんは意識もしない呼吸のリズムが、
ゆっくり、深く、戻ってくる。
The rhythm of my breath,
usually unnoticed,
returns slowly and deeply.
なにもない、を選ぶこと。
そこには、想像以上の豊かさがある。
To choose “nothing”
can be richer than we ever imagined.